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2008年10月30日 (木) 05:57
いろいろなコスメを試し、スキンケアに気を配るようになってから、だいぶ肌の調子がよくなりました。悩まされ続けたニキビも影を潜め、穏やかな日々。
でも、さらに美しく＆若々しくと願うなら、運動も必要ですね！
先日、町内の運動会がありました。
リレーのアンカーで登場した女性は、若々しくて美人と評判の奥様。
でも？
あれ？
アンカーは40代のはず？
第一走者は10代、第二走者はフリー、第三走者は30代以上・・・といった制限があるんです。
その奥様は、普段のスキンケアに加えて運動も心がけているのだとか。
日頃から運動している方は、見た目も体の動きも違うんですね！
私なんか、トラックを半周したら、倒れてしまう・・・(ﾉω･､)
急激な運動はできないけれど、テレビで見たホットエクササイズが気になります。
室温38度・湿度65％の中で行うヨガ。じっとしていても汗ばむほどの室内で、ゆっくり行うエクササイズは新陳代謝がよくなりそうですよね〜
毛穴に老廃物が貯まっている私、じっくりと汗をかいてみたいなあ。
お試し体験コースもあるそうなので、一度体験してみたい。
スタジオにはメイク落とし、化粧水、コットン、綿棒、ドライヤーなどが用意されているそうなので、荷物も少なくてすみますね。
さっそく最寄のスタジオを探してみると・・・
私の住む県には無い〜！！
これだから田舎はイヤですね
日本最大級のホットヨガスタジオLAVA（ラヴァ）が提供する
【ホットヨガ】は心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。ダイエットはもちろん、美肌、ストレス解消、コリ・むくみ解消など女性が抱える悩みに根本からこたえます！癒やされながらラクに発汗出来る岩盤浴や25種類の有機栽培ハーブをテント内で蒸すリラクゼーション効果抜群の
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