、どんな姿勢ですか?

画面をのぞきこむ時は、まんまる背中になりがち。

さらに、スマホのやりすぎでストレートネックも急増中
「寝るだけで治る」なんて甘い!ストレートネックの恐怖

ストレートネック1

姿勢の悪い美人は居ない

まんまる背中は最悪の印象です。

もちろん、見た目の問題だけじゃない。

背骨のゆがみや左右のバランス崩れ。
健康にも影響は大きいです。
肩こり・腰痛はもとより、便秘や肌荒れの原因になったりするから、いいことナシですよ~!


何かを特別にやるのは続かないので、座っている間に矯正できるグッズを使っています。
物理的に「骨盤を立たせる」クッション

これが思った以上に効果的。

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【らくゆら練座】


上から見ると、普通のハート型クッション。

でも!
底面が丸くなっているんです。

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姿勢に合わせて動くから、骨盤が立つ。
背骨がくねらない。


詳しくは、パンフレットで!

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まんまる背中に「なれない」のがスゴイ。
いい姿勢にならなければ、かえってキツイです。

ゆらゆら揺れて、骨盤運動にもなりますよ!


飽きたら放置が多い、健康グッズですが・・・・・

本気で買ってよかったと思える。
ずっと愛用中しているアイテムです。








参考記事
腸の掃除にぴったりの野菜




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